خضروات شتوية تساعدك علي الدفء في فصل الشتاء
خضروات شتوية تساعدك علي الدفء في فصل الشتاء للتغلب علي البروده والشعور بالدفئ في فصل الشتاء. هناك بعض الخضروات الشتوية التي تساعد علي امدادك بالدفئ ، ومتوفرة بكثره في فصل الشتاء . خضروات شتوية الشتاء علي قدم وساق ، والبطانية افضل اصدقائنا في الأيام والليالي الباردة البطيئة . هل فطرت يوما في سبب حدوث ذلك خلال هذا الموسم ؟ في الطقس البارد ، تنقبض الأوعية الدموية ، مما يعني أن تتدفق الدم مقيد ويجب علي قلبك أ ن يعمل بجهد اكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم . نتيجة لذلك يمكن ان يرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ويمكن أن تتباطأ الدورة الدموية وهذا يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم مسببا البرد و للتغلب علي الشعور ببروده الجو . هناك بعض الخضروات التي تساعدك علي الدفء . 1_ أوراق الحلبة تمنحك أوراق الحلبة في الشتاء بالدفئ لأحتوائها علي حمض ال فوليك والحديد ، والبروتين والبوتاسيوم والألياف والاستروجين النباتي والفيتامينات أ ، ب ، ب3 ، ج ، ه أوراق الحلب