فوائد عصير البرتقال
البرتقال فاكهة شتوية تحتوي علي عناصر غذائية عديدة مفيد للصحة العامة.
تعرف علي أهم فوائد البرتقال واستمتع بصحة جيدة .
فوائد عصير البرتقال
فوائد عديدة فهو احد أبرز الحمضيات التي تتميز و الرائحة
الذكية، والطعم الجميل فضلا علي أنه يحتوي نسبة كبيرة من
المعادن والفيتامينات ، ويساعد علي الوقاية من العديد من
الأمراض حيثيقوي المناعة ضد فيرس كورونا وحلات الأنفلونزا
فوائد البرتقال علي الصحة.
.يساعد البرتقال علي تقوية جهاز المناعة ، فهو يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
. يحافظ علي صحة خلايا بالجلد ،فهو يحتوي علي نسبة عالية
من المواد المضادة للأكسدة المفيدة في الحفاظ علي صحة
الخلايا والأنسجة المكونة للجلد.
. يعمل البرتقال علي الحفاظ علي صحة القلب الجلطات و النوبات
القلبية المفاجأة.
. يساعد علي التحكم في مستوي الهرمونات المسؤلة عن الإصابة
ويعمل علي تأخير علامات الشيخوخة المبكرة، والتأخير من سن
اليأس لأحتوائة الكالسيوم والبوتاسيوم بنسبة كبيرة.
. يعالج الربو ويعمل علي علاج إلتهبات القصبات الحادة.
فوائد البرتقال علي البشرة.
. يعمل البرتقال علي ترطيب البشرة، ويمنح البشرة الحيوية
والنضارة ، ويمنحها المذيد من الأشراقة والشباب
. يساعد البرتقال علي إزالة تجاعيد البشرة ، كما يساعد على التخلص من الخطوت الرفيعة.
.يساعد علي توحيد لون الجلد ، ويعمل علي تفتيح لون البشرة.
. مفيد في الحماية من أشعة الشمس ، كما يعمل علي الحفاظ
علي نسبة السوائل في الجسم .
يساعد علي علاج النمش ، ويقضي البقع الداكنة بالبشرة .
فوائد قشرة البرتقال.
. قشرة البرتقال تعمل علي الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض
السرطانية ، مثل كل من سرطان الجلد ، سرطان الثدي، وسرطان
القولون ، وسرطان المعده .
. يقلل من خطورة سرطان الكبد ، بسبب أحتواء البرتقال علي
نسبة من مركبات الكروتينات المضادة للأكسدة.
. يعمل قشر البرتقال الخفض من مستوي الكولسترول الضارة
في الدم، بسبب أحتوائة علي الألياف القابلة للذوبان بنسبة كبيرة
وأحتوائة علي مركبات الفلافونويد المفيدة في التقليل من نسبة
الكولسترول منخفض الكثافة في الدم.
. يعمل على الحماية من الإصابة بلأمساك ، بسب الألياف الغذائية
التي تعمل علي التسهيل من أداء الأمعاء ، وتعمل علي التحسين
من الجهاز الهضمي .
يمكنك تصفح ايضا